Joga Nidra - pogłębiona relaksacja "Wspinaczka na Świętą Górę"

Dla głębokiego rozluźnienia i regeneracji - Joga Nidra "Wspinaczka na Świętą Górę" // nagranie audio

• Joga Nidra nagrana przez Anję - założycielkę Sūtry, która praktykuje od 15lat, a uczy Jogi od 10lat
• wersja oryginalna - nie znajdziesz jej nigdzie indziej
• zalecana dla osób średnio-zaawansowanych i zaawansowanych
• rozwija i pobudza takie jakości jak: wytrwałość, niezłomność, siła woli, wiara w siebie i swoje możliwości, zaufanie do Siły Wyższej
• otwiera na transcendentalny aspekt człowieka
• zawiera wizualizację Twojej wspinaczki na niezwykłą górę
• daje oczyszczenie umysłu, regenerację i odprężenie, uwolnienie stresu i blokad
• uzdrawia na wielu różnych poziomach, wzmacnia zdolności koncentracji, daje pogodę ducha pozytywność i witalność
• każda Joga Nidra praktykowana regularnie stopniowo zwiększa poziom energii witalnej/życiowej
• przy problemach z bezsennością może być używana w łóżku jako wstęp przed pójściem spać
• nagranie zaprojektowane tak aby wspierać Twoją osobistą praktykę czyli Sadhanę

Joga Nidra należy do

technik pratyahary i jest systematyczną metodą wywoływania pełnego relaksu fizycznego, umysłowego i emocjonalnego, uwalnia napięcia, głęboko rozluźnia, odpręża, niweluje oznaki stresu i wzmacnia odporność na stres, uzdrawia na wielu różnych poziomach: fizycznym, mentalnym, emocjonalnym, pranicznym. Twórcą Jogi Nidry jest Swami Satyananda Saraswati (Satyananda Yoga / Bihar School of Yoga).